Podbradak je nepoželjan i može učiniti da se osjećate neprijatno i neugodno.
Zapravo podbradak znači da vaš vrat i mišići na bradi nisu zategnuti i čvrsti kao treba da budi. Vrlo često oni koji imaju podbradak, pokušavaju da ga uklone kroz plastične operacije ili mijenjanje ishrane.
U svakom slučaju podbradak se može javiti i kod ljudi koji imaju zdrav režim ishrane. Molim vas, nemojte očajavati ako vas je strah od operacije, jer postoje i drugi načini kroz vježbe da se riješite podbradka.
Ove vježbe treba raditi kontinuirano, kako bi se postigli rezultati. Također ćete ojačati vilicu i vrat i povećati fleksibilnost.
Ove vežbe možete učiniti bilo gde!
(Preuzeto sa: em-zdravlje.com)
