Mnogo je napitaka koji olakšavaju izbacivanje sluzi
Iako su veoma zdravi i mogu vam pomoći da se brže oporavite, neki napici jednostavno prouzrokuju veći nagon za kašljanjem. To svakako nije dobro kad želite da provedete mirnu noć. Jedan napitak će vam pomoći da se smirite i lako zaspite.
Napitak protiv noćnog kašlja:
Prokuvajte vodu u šerpi. Kada se voda ugreje oljuštite banane i isecite ananas, pa napravite od njih pire u jednoj malo većoj činiji. Sipajte preko njih vrelu vodu, prekrijte mešavinu i ostavite da se ohladi oko 30 minuta. Kada se ohladi dodajte med. Stavite malo vi[e vode, kako biste dobili napitak, a ne smesu.
Banane su prirodni buster serotonina i pomažu nam da lakše zaspimo. S druge strane adrži bromelin, enzim sa protivupalnim svojstvima, lako se bori protiv infekcija i ubija bakterije.
Napitak konzumirajte sat vremena pred spavanje.
Izvor: najzena.rs
