GREŠKA S KAFOM ZBOG KOJE STE CIJELI DAN KAO “PREBIJENI”! Ne ginu vam nervoza, ISCRPLJENOST i glad ako je ovako pijete

Jutarnja kafa je veliko zadovoljstvo za skoro sve ljude, ali ako napravite grešku s njom, imaće suprotno djejstvo. Umjesto da budete svježi, razbuđeni i puni energije, odjednom ćete biti umorni, razdražljivi i “mrzit ćete” sve oko sebe.

Nutricionistkinja Sidni Grin objasnila je grešku s kafom i voćnim sokom zbog koje osjećamo štetno dejstvo na organizam!

“Jutarnja kafa sa šećerom će imati ozbiljan efekat na cijeli organizam. Kofein će nas ‘podići’, ali ako je zaslađena, imaćemo i nagli skok šećera u krvi. Poslije svakog naglog skoka, dolazi jednako nagli pad zbog kojeg osjećamo simptome kao što su nervoza, umor, loša koncentracija i promjene raspoloženja”, rekla je ona.

Ako pijete i voćni sok, ili voćni smuti, i tu pravite grešku jer samo voće dovodi do istog efekta!

“Ako se u vašem smutiju nalazi samo voće, očekujte isti efekat. Šećer u krvi će skočiti, a zatim naglo opasti, i vi ćete biti umorni, nervozni i gladni”, rekla je Grinova.

Trik koji ovde pomaže je da u smuti dodate neku namirnicu koja sadrži protein, makar to bilo samo malo jogurta ili putera od kikirikija, napraviće veliku razliku! (novi.ba)

Related Posts

Ako stavite PET BAMBUSA u ovaj deo kuće desiće se ČUDO – Biljka vam unosi zdravlje, ravnotežu, sreću…!

Broj 5 u feng šuiju ima veliki značaj jer nosi pozitivnu energiju, a mi vam donosimo savete kako da aktivirate ovaj broj u svom domu i osetite isceljujuću moć koji…

Read more

BUNIKA – Pomaže kod drhtanja i krivljenja lica, kočenja mišića, posrtanja u hodu, kamena u bubregu

Glavna lekovita svojstva bunike su sedativno i analgetsko, pa je bunika često korišćena za bol urinarnog trakta, posebno u slučaju kamena u bubregu. Kod Parkinsonove bolesti pomaže protiv drhtanja i…

Read more

Namirnica od koje bežimo najbolje čisti krvne sudove i podstiče zdravlje srca

Zdravlje naših arterija igra ključnu ulogu u celokupnom funkcionisanju organizma, a ishrana ima presudni uticaj na njihovu fleksibilnost i dugovečnost. Dr Erik Berg, koji se posebno bavi zdravljem kardiovaskularnog sistema,…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *