Da li često patite od trnaca u rukama, glavobolje i vrtoglavice? 0vo treba da znate – Najbrža pomoć

Sve više je ljudi koji imaju problema sa vratnom kičmom kojoj je i inače potrebno više pažnje. Grupa koja je posebno p0gođena sa ovim jeste oni koji provode najviše vremena radeći u sjedećem položaju ili imaju loše držanje.

Simptomi nisu ograničeni samo na vrat nego mogu da uključuju i vrt0glavicu, te zamagljeni vid i b0love u očima, migrene, glavobolje tinnitus.

Kako bi sebi olakšali b0love, potrebno je da uključite zagrijavanje vratnih mišića sa ručnikom, te da se istežete i da vrat polako istežete naprijed i nazad, te da stavite lagani pritisak ruku iza glave, te naginjete glavu na ramena i generalno radite vježbe sa kojim ćete ojačati vratne mišiće. Također je dobro da prije nego što krenete sa bilo kakvom terapijom odete kod doktora na kosultacije.

Također vam liječenje može da uključuje vježbanje i gimnastiku za blaže oblike, dok se u težim slučajevima mogu da preporuče lijek0vi kao što analgetici.

 

Kategorija: Zdravlje