0NA JE SMRŠALA 85 Kg, A I DALJE JEDE SVE: Samo Je 1 Stvar Promijenila I Kilogrami Su Počeli Da Se Tope, ISISALA SVO SALO

Ešli Smit (37) iz Alabame, još kao dijete imala je problem sa težinom, a jednog dana je odlučila da stvar preuzme u svoje ruke i promijeni svoj život iz korijena.

“Probala sam svaku moguću dijetu na ovom svetu i bila sam posvećena i brzo sam gubila kilograme. Ali čim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vraćali duplo”, prisjeća se Ešli.

Najteži period je bio kada je ostala u drugom stanju, jer nije vodila računa o ishrani: “Moja težina je tada dostila vrtoglavih 160 kilograma”, ispričala je ova žena.

Poslije rođenje kćerke 2014. godine, Ešli je bila sigurna da će joj dojenje pomoći da izgubi višak kilograma, ali se dogodilo superotno: “Glad od dojenja, u kombinaciji sa postporođajnom depresijom i anksioznošću, samo su me doveli do veće tjelesne težine, što mi je pogoršalo depresiju i anksioznost”, kaže Ešli.

U tom trenutku shvatila je da bi prvo trebalo da povede računa o mentalnom zdravlju kako bi bila psihički spremna za dijetu i treniranje. Pronalaskom pravog terapeuta koji joj je pomogao da poboljša svoj odnos sa hranom i časovima zumbe, ova žena je uspjela da za 5 godina izgubi 85 kilograma:

“U najgorem periodu mog života, kćerka je imala dvije godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, čak ni pertle nisam mogla da joj zavežem. To je bilo veoma poražavajuće”, rekla je ona.

Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uključuje puno voća, povrća i zelenih šejkova. “Nijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav način života naučila sam šta je umjerenost”, ponosno je rekla Ešli za Womenshealt. (novi.ba)

Related Posts

Znate li razliku između smeđih i bijelih jaja? KO bi ovo rekao!

Ne znaju svi razliku između smeđih i bijelih jaja. Postoji mnogo mitova. Neki misle da je bolje kupiti svijetla jaja, drugi da su smeđa ukusnija. Međutim, kako navodi portal facedobra,…

Read more

SMRDIBUBE SE VIŠE NEĆE VRAĆATI: Evo kako da ih zauvijek otjerate iz svog doma

Pet trikova koji provjereno uspijevaju S dolaskom hladnijih dana u naš dom stigli su i najomraženiji nezvani gosti – smrdibube. Spas od hladnoće ove štetočine traže kroz najmanje otvore, a…

Read more

SERVISER OTKRIO TRIK ZA VELIKU UŠTEDU: Uradite ovo kada palite bojler i račun za struju će biti duplo manji

Neko će vam reći da je mnogo racionalnije ostaviti bojler uključenim po celi dan i noć, jer onda ne mora da greje svu vodu, već samo dogreva, drugi zagovaraju teoriju…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *