Čukljevi su zdravstveni problem modernog čoveka. I dok većina ljudi na njih gleda kao na potpuno bezazlene izbočine na stopalima, ipak ih treba lečiti na vreme.
Čukljevi nisu samo estetski, već su i zdravstveni problem, naročito kad zabole. O tome zašto nastaju i kako da ih sprečimo i lečimo razgovarali smo sa Srđanom Anđelkovim, fizioterapeutom i specijalistom manuelne terapije.
– Čukljevi (medicinski poznati kao hallux valgus) su deformitet stopala u kojem dolazi do iskrivljenja zgloba palca ka ostalim prstima. Ova pojava stvara vidljivu kvrgu sa strane stopala, tačno na bazi palca, što je najupadljiviji vizuelni znak. Palac se pomera prema unutra, ka drugim prstima, često prelazeći preko ili ispod drugog prsta. Oko same izbočine mogu da budu bude prisutni crvenilo, otok i iritacija, posebno nakon nošenja uske obuće. Koža preko izbočine često je zadebljana, a u težim slučajevima se pojavljuju žuljevi ili kurje oči – objašnjava fizioterapeut.
Ove promene na stopalima obično počinju da se razvijaju u kasnim tridesetim i četrdesetim godinama života, a postaju izraženije kako ljudi stare. Iako ređe, čukljevi mogu da se razviju i kod adolescenata, posebno ako postoji jaka genetska predispozicija. Ovaj oblik se naziva adolescentni hallux valgus.
stikle-shutterstock-1168526953.jpg
Shutterstock Visoke potpetice jedan od krivaca
– Prema nekim istraživanjima čak do 90 odsto pacijenata su žene i postoji nekoliko razloga za ovu razliku. Žene češće nose usku obuću, visoke potpetice i cipele sa šiljatim vrhovima, što povećava pritisak na zglobove palca. Hormonalne promene takođe mogu da utiču na ligamente čineći ih elastičnijima, što može da doprinese razvoju deformiteta – navodi Anđelkov.
Faktori koji doprinose nastanku čukljeva
Genetika: Čukljevi mogu da budu i nasledni. Ako u porodici imate članove sa ovom deformacijom, postoji veća šansa da ćete je i vi razviti.
Obuća: Nošenje neudobne, uske obuće, pogotovo sa visokim potpeticama i šiljatim vrhom, može da doprinese razvoju čukljeva. Takva obuća stvara pritisak na zglobove stopala i može da izazove njihovu deformaciju
Položaj stopala: Određeni tipovi položaja i struktura stopala, poput ravnih stopala ili prekomerne pronacije (rotacija stopala ka unutra), mogu da dovedu do nastanka čukljeva
Bolesti zglobova: Određeni artritični poremećaji, poput reumatoidnog artritisa, mogu da povećaju rizik od razvoja čukljeva
– Genetska predispozicija igra značajnu ulogu, a nasleđuju se određeni oblici stopala i struktura zglobova koji povećavaju rizik. Kada je reč o visokim potpeticama i generalno o neudobnoj obući, dovoljno je da pogledate stopala balerine ili baletskog igrača koji su prosečne starosti i sve će vam bito jasno oko toga – naglašava naš sagovornik.
Terapijske opcije
Lečenje čukljeva zavisi od stadijuma deformiteta i simptoma koje osoba ima. Postoji nekoliko terapijskih opcija, navodi fizioterapeut.
Konzervativne mere
Prilagođena obuća: Nošenje udobne obuće sa širokim vrhom, bez visokih potpetica, smanjuje pritisk na zglobove
Ortopedski ulošci: Korišćenje ortopedskih uložaka pomaže u pravilnom raspoređivanju težine na stopalo i smanjenju simptoma
Led i antiinflamatorni lekovi: Primena leda i uzimanje lekova poput ibuprofena može da pomogne u smanjenju bola i upale
Fizioterapija i vežbe: Određene fizikalne procedure (za ublažavanje bola i opuštanje napetih tetiva prstiju) kao i kineziterapijske vežbe pomažu u jačanju mišića stopala i povećanju fleksibilnosti zglobova
Hirurška intervencija
Ukoliko su simptomi ozbiljni i ometaju svakodnevne aktivnosti, a konzervativne mere ne pomažu, može se razmotriti hirurško ispravljanje deformiteta.
– Postoji više različitih hirurških tehnika, a odabir zavisi od stepena deformiteta i potreba pacijenta. Važno je naglasiti da treba reagovati na vreme, jer se čukljevi obično pogoršavaju ako se ne tretiraju pravilno – poručuje Srđan Anđelkov.
Izvor:Kuri.rs
