SA 28 GODINA SAZNAO JE DA IMA OPAKI OBLIK RAKA: Tijelo mu je uporno slalo ove signale, ali on nije obraćao pažnju na njih ZanimljivostiDecember 16, 2024 Nakon što mu je pre pet godina dijagnostikovana teška bolest u 28. godini, priznao je kako je simptome počeo da oseća mnogo ranije. Džoi Faracis… POZNATI GASTROENTEROLOG SA VMA OTKRIVA: Ovaj način pijenja vode vodi do gojenja – evo kako to izbjeći ZanimljivostiDecember 16, 2024 Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder je na TV Prva govorio o problemima koje izaziva otežana ishrana tokom praznika. “Hrana je ljudska potreba za egzistencijom, a… TIHA BOLEST MOŽE DOVESTI DO TROMBOZE I AMPUTACIJE: Dr Jakovljević otkriva da su ove promjene na koži prvi znak ZanimljivostiDecember 16, 2024 U najtežim slučajevima, kada krvni sudovi potpuno prestanu snabdevati noge krvlju, može doći do gangrene Jedna od tihih, ali opasnih bolesti koja sve više pogađa… SIMPTOMI BOLESTI OD KOJE BOLUJE ALEKSANDRA BURSAĆ: Imala je tešku operaciju ZanimljivostiDecember 14, 2024 Bivša učesnica “Zvezda Granda”, Aleksandra Bursać, suočila se sa zdravstvenim problemom nakon što joj je dijagnosticirana hidronefroza na bubregu, zbog čega je operirana prije… AKO PIJETE LIJEKOVE ZA PRITISAK ILI HOLESTEROL, PODHITNO IZBACITE OVU HRANU ŠTO PRIJE: Njihova kombinacija može biti kobna ZanimljivostiDecember 13, 2024 Mnogi lijekovi ne smiju da se kombinuju sa određenom hranom, a ovo posebno važi za one koji piju tablete za visok pritisak ili holesterol. Visoki krvni… OVO JE 5 SIMPTOMA MOŽDANOG UDARA: Važno je reagovati na vrijeme ZanimljivostiDecember 13, 2024 Prepoznavanje simptoma moždanog udara: Brza reakcija može spasiti život Moždani udar je ozbiljno medicinsko stanje koje može imati dugoročne posljedice na zdravlje, ali ako se… DOKTORKA NADA MACURA OTKRIVA “TAJNI RECEPT” ZA JAČANJE IMUNITETA: Napravite ovu vitaminsku bombu i bićete jači od virusa

Čak i najsnažniji pojedinci mogu se boriti da izdrže nepredvidive fluktuacije vremena; stoga je bitno pripremiti tijelo za nagle promjene vremena.

Početak hladnijeg vremena, uz prevalenciju prehlade i gripe, zahtijeva snažniji imunološki sustav kako bi se učinkovito suočio s različitim izazovima koje donosi vanjsko okruženje.

Čak i pojedinci u vrhunskom zdravlju mogu se boriti da izdrže nepredvidive fluktuacije vremena; stoga je bitno pripremiti tijelo za nagle promjene vremenskih uvjeta.

Doktorica Nada Macura savjetuje građanima Srbije da dan započnu toplim napitkom, omogućujući tijelu da se razbudi prije nego što ga izlože vanjskim niskim temperaturama.

Tijekom hladnijih mjeseci, važnost adekvatnog unosa vitamina postaje sve bitnija.

Konzumacija vitamina ima veliku važnost. Neophodno je da organizam posjeduje snažan imunološki sustav kako bi podnio promjene vremenskih uvjeta.

Dr. Macura navodi: „Preporučam pripremu salate koja je prava vitaminska bomba, jednostavna je za napraviti, a vrlo je hranjiva.

Potrebno je:

Jabuka, naranča, mrkva, cikla, đumbir i limun.

priprema:

Sve sastojke sitno nasjeckajte ili naribajte pa ih pokapajte limunovim sokom. Po želji se može dodati i maslinovo ulje. Konstantan unos vitamina ojačat će vaš organizam.

Uz unos vitamina i svjesno izlaganje hladnim okruženjima, dovoljna količina odjeće predstavlja treći kritični element koji zahtijeva značajnu pozornost.

Dovoljna odjeća služi kao zaštita od hladnih uvjeta; slojevitim odijevanjem može se učinkovito ublažiti oštrina zime. Bitno je da pamučna odjeća prianja uz tijelo. Osim toga, potrebno je obratiti pozornost na zaštitu glave i ušiju jer vjetar predstavlja značajan rizik, posebno za osobe s poviješću infekcija uha.

Doktorica Nada Macura ističe da je nužno da djeca čuvaju svoje uši jer su posebno osjetljiva.

preuzeto

Related Posts

Brzo otkrivanje stanja krvnih sudova: Testirajte vaš holesterol za pet sekundi uz pomoć vrele vode

Visok nivo holesterola u krvi može dovesti do stvaranja masnih naslaga na zidovima krvnih sudova, što povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema Povišen holest…

Read more

Ne možete da smršate? Pomenite ovih 5 navika posle 5 popodne i gledajte kako se kilogrami tope

Jednostavno rečeno, što duže ostajete budni, više sati imate na raspolaganju za jelo tokom dana San je jednako važna komponenta mršavljenja kao i dijeta, a što ranije odemo na spavanje,…

Read more

Dijetolog preporučio: Ova biljka je najbolja za kontrolisanje visokog holesterola u krvi

Osim kao začin i za kuvanje čajeva, neke biljke mogu da pomognu u ublažavanju zdravstvenih tegoba. Ljudi koji problem sa povišenim holesterolom znaju da treba da pripaze na ishranu. Najbolja…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *