Borba protiv masnog tkiva često uključuje korištenje prirodnih sastojaka, kao što su grejpfrut i ocat. Istraživanja pokazuju da ove namirnice mogu imati značajan utjecaj na razgradnju masti u tijelu, a jedan od ključnih sastojaka koji su uključeni je naringenin. Ovaj antioksidans, koji se nalazi u grejpfrutu i drugom citrusnom voću, potiče jetru da razgrađuje masnoće dok povećava osjetljivost na inzulin.
Studija iz 2010. objavljena u časopisu Plos One otkrila je da naringenin može proizvesti efekte slične onima koji se vide tokom posta. Odnosno, ovaj sastojak utiče na metabolizam potičući razgradnju masnih kiselina, stvarajući unutrašnje uslove slične onima koje pružaju lekovi koji snižavaju nivoe masti i šećera u krvi. To znači da grejp koji sadrži naringenin može pružiti prednosti koje obično pružaju farmaceutski proizvodi na prirodan način.
Osim što sagorijeva masti, grejpfrut djeluje i kao sredstvo za čišćenje jetre. Naringenin je odgovoran za karakterističan gorak ukus voća, što je zapravo znak njegovih blagotvornih svojstava. Prethodna istraživanja su pokazala da grejpfrut može sniziti kolesterol i pomoći u ublažavanju simptoma dijabetesa.
napitak za sagorevanje masti
Jedan od načina da iskoristite prednosti grejpfruta i sirćeta je da pripremite napitak koji kombinuje ove sastojke sa jabukovim sirćetom i cimetom. Ovaj napitak pomaže u borbi protiv masnog tkiva, kao i poboljšanju metabolizma.
Sastojci pića:
2 kašike jabukovog sirćeta
1 crveni grejpfrut
1 narandža
1/4 kašičice cimeta
pripremiti:
Iscijedite grejpfrut i narandže za svježi sok.
U sok dodajte cimet i jabukovo sirće.
Sve sastojke dobro promućkati, najbolje u šejkeru ili tegli sa poklopcem, da se sve ujednači.
Ne samo da ovaj napitak pomaže u sagorijevanju masti, već pomaže i boljoj probavi, zdravlju jetre i ukupnom povećanju energije. Korištenjem ovih prirodnih sastojaka možete poboljšati svoje zdravlje i pomoći svom tijelu da se bori protiv nakupljene masti na prirodan način.
