Bolest koje se često sramimo se lako liječi, ukoliko su simptomi pojačani analna fisura se može operisati, a ponovnu pojavu analne fisure možete spriječiti prirodnim putem.
Analna fisura je izduženi ulkus (čir ili rana) koji se pojavljuje u analnom kanalu.
SIMPTOMI
- Bol tokom pražnjenja crijeva
- Bol nakon pražnjenja crijeva koje može trajati i do nekoliko sati
- Svijetlo crvena krv u stolici ili na toaletnom papiru
- Svrbež ili iritacije oko anusa
- Vidljive pukotina na koži oko anusa
- Male kvržice na koži u blizini analne fisure.
Uzorci analne fisure su obično tvrda stolica, zator ili naprezanje prilikom odlaska u toalet, a to može nekad značiti da je u pitanju rak, tuberkuloza ili sifilis.
Nekoliko promjena načina života može pomoći da se oslobodite nelagode, ubrzate ozdravljenje i spriječite novu pojavu analne fisure.
VLAKNA– dovoljna količina vlakana u prehrani, oko 25 do 30 grama dnevno, pomaže u održavanju stolice mekom. Možete povećati unos vlakana jedući više voća, povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica. Laksativ također može omekšati stolicu. Dodavanja vlakana može uzrokovati plin i nadutost, stoga povećavajte unos postupno.
TEKUĆINA– tekućina može pomoći da spriječite zatvor, tako da je važno da pijete dovoljno tekućine. Ako ste rijetko žedni i vaš urin je bezbojan ili svijetlo žute boje, vjerojatno konzumirate dovoljnu količinu tekućine.
Izbjegavajte gazirana pića i sokove, čokoladu (pogotovo tamnu), meso, sireve, te pretjerani unos ugljikohidrata.
VJEŽBAJTE – nastojite 30 ili više minuta dnevno posvetiti umjerenoj fizičkoj aktivnosti, kao što je hodanje. Tjelovježba pomaže da imate redovite stolice te povećava protok krvi u sve dijelove tijela, što potpomaže liječenju analne fisure.
Izbjegavajte naprezanje tokom pražnjenja crijeva – naprezanje stvara pritisak koji može proširiti fisuru ili stvoriti novu.
Kupka od kamilice uvelike bi trebala pomoći u ublažavanju simptoma.
Pazite da vam koža anusa uvijek bude čista i suha.
izvor: novi.ba
