Ovdje nije reč o standardnim napicima za mršanje, dijetama ili vježbama. Ovo je nešto sasvim drugačije…
Većina ljudi ne želi vidjeti na svome tijelu masne naslage, jer one izgledaju loše, zbog njih kupujemo širu odjeću, naša bedra se tresu i bez obzira na to koliko se trudte da uklonite salo ono uporno ostaje.
Previše masnoće može također biti opasno za zdravlje. Može uzrokovati dijabetes tipa 2 ili srčane bolesti, a ovo je jedan od mnogih razloga za koji znanstvenici pokušavaju pronaći način da se oslobodimo.
Postoje dvije vrste masti: bijela mast i smeđe masno tkivo. Poznavanje razlike između ta dva mogu nam pomoći u mršavljenju. Bijela mast je sloj ridati na trbuhu, bedrima, leđima i rukama. Ona služi kao toplinski izolator i održava tjelesnu temperaturu.
Izloženost hladnoći može izazvati smrt masnih stanica
Što ste više izloženi hladnoći, manje nevolje sa pretilosti imate i zadržavate normalnu težinu uključivanjem smeđe masti. Istraživači sugeriraju da bi trebali spustiti termostat u zimi za nekoliko sati, ako želite izgubiti na težini.
Nakon uzimanja biopsije iz masti pacijenata, znanstvenici su otkrili da su šanse za masti na bedrima i trbuhu da započnu proces topjenja veće zimi nego ljeti. Dakle, niske temperature čine transformaciju bijelih u smeđe masti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa/Sponsored ads:
Sedeći u pregrijanim prostorijama, bilo kod kuće ili na poslu, dugo vremena uzrokuje usporavanje prirodnog spaljivanja kalorija, što je prirodna reakcija tijela, s ciljem da se zagrije tijelo kada je temperatura niža.
Tu je istraživanje objavljeno u The New York Times, kojom je grupu ljudi stavilo u metaboličku komoru na nižoj temperaturi. 4 sedmice kasnije, volumen smeđe masti u tim ljudima je udvostručen, oni su spalili više kalorija nego inače i postali su osjetljiviji na inzulin.
Praksa se naziva “hladna termogeneza” i može dovesti do udvostručenja količine smeđeg masnog tkiva, što je metabolički aktivno, tako da više kalorija će biti spaljeno i povećanje osjetljivosti na inzulin će biti primjećeno.
Hladno termogenezu s velikim intenzitetom uključuje nošenje kompresijskih gaćica napunjenih led paketima i led prsluk. Nastala drhtavica uzrokuje gubljenje velike količine kalorija.
Preuzeto sa: em-zdravlje.com
