Poznata Egipćanima kao ”biljka besmrtnosti” i Indijancima kao ”nebeska” , aloe vera dolazi s nevjerovatnim ljekovitim svojstvima – od kojih neke možda već znate.Možda imate čak i biljku aloe vere u vašem domu za one male hitne slučajeve poput ogrebotina, rezova i opeklina, ali jetse li znali da aloe vera nije ograničena na lokalnu upotrebu i zapravo je korisnija za vaše tijelo kada se konzumira oralno?
Aloe vera sadrži više od 200 bioloških aktivnih, prirodnih sastojaka koji uključuju polisaharide, vitamine, enzime, aminokiseline i minerale koji potiču apsorpciju hranjivih tvari.
MINERALI
Aloe vera ima puno minerala uključujući kalcij, magnezij, cink, hrom, selen, natrij, željezo, kalij, bakar i mangan.Ovi minerali rade zajedno kako bi potaknuli metaboličke puteve.
ENZIMI
Aloe vera sadrži važne enzime poput amilaze i lipaze koji mogu pomoći u probavi razbijanjem masnih i šećernih molekula.
VITAMINI
Nevjerovatno, aloe vera je ejdna od rijetkih biljaka koja sadrži vitamin B12, koji je potreban za proizvodnju crvenih krvnih ćelija.Ovo je sjajna vijest posebno za vegetarijance i vegane, koji često dobijaju adekvatne količine B12 kroz redovnu prehranu.Aloe vera takođe ima vitamin A,C, E , B1,B2, B3 i B6.
AMINOKISELINE
Aloe vera sadrži 20 do 22 esencijalnih aminokiselina koje su potrebne ljudskom tijelu.Sadrži i salicilnu kiselinu koja se bori protiv upale i bakterija.
OSTALE UPOTREBE ALOE VERE
Osim što je izvrsno sredstvo za čišćenje tijela, uklanjajući toksičnu tvar iz želuca, bubrega, slezene, mjehura, jetre i debelog crijeva, aloe takođe može ponuditi učinkovito olakšanje od neposrednih bolesti, kao što su probavne smetnje, uznemireni želudac, čirevi i upala crijeva.Takođe jača probavni trakt i ublažava upalu zglobova, što je čini izvrsnim izborom za bolesnike s artritisom.
KAKO DA UZIMATE ALOE VERU?
Aloe se može konzumirati ravno iz biljke, ali najjednostavnija i najprivlačnija mogućnost je vjerovatno sok od aloe, koji možete naći u većini trgovina zdrave prehrane.Takođe možete kupiti lišće iz mnogih uobičajenih prodavnica prehrambenih namirnica, ili imati svoju vlastitu biljku.
Izvor: OazaZnanja
