Može li covjek biti ovisna o šećeru? Ako se nađete da žudite za šećerom ili slatkom to je ozbiljan znak zavisnosti o šećeru.
Sigurni simptomi za ovisnost o seceru:
Umorni ste i fali vam energija?
Šećer može povisiti nivo energije zbog ugljikohidrata, ali to je samo u prvom trenutku. Nakon nekog vremena, naravno da ćete biti umorni i energija će pasti.
Šećer i ovisnost o ugljikohidratima
Pronalaženje sebe u stanju da ne možete da radite svoju svakodnevnu rutinu, osim ako ste jeli nešto slatko je ozbiljan znak da postajete zavisnik o šećeru. Što više šećera konzumirate, više će vaše tijelo da trci za njim.
Problemi sa kozom (tamni krugovi ispod očiju i osip)
Postoje različite vrste upalnih kožnih problema koji se aktiviraju od povećanog šećera. Ako smanjite količinu šećera u dnevnoj ishrani, možete zavrsiti probleme na koži, kao što su prekomjerna masnoća ili suhoća, akne, ekcem.
