Nespecifični imunski sistem izuzetno je važan za otpornost organizma kako na infekcije.
“Upravo u njegovoj slabosti je odgovor na pitanje – zašto mladi i zdravi oboljevaju”, objasnio je prof. dr Borislav Kamenov u emisiji “Jutro” na TV Prva. “Kažemo nekad i da zdravi i mladi umiru. Ne, oni uopšte nisu zdravi, premda su mladi.
Veliki broj ljudi je zatrovan hranom – svi oni koji imaju probleme sa stomakom, nadimanje i gasove – svi se oni truju. Kod njih se javlja sindrom “curećih crijeva”, što znači da bakterije i toksini mogu da prođu kroz crijevnu barijeru u krvotok.
Šta za njih može da se učini? Može da se popravi hrana, da se da vitamin D, da se da probiotik! Sve to utiče na imunitet. Doze vitamina D se razlikuju od osobe do osobe. Za one koji su zdravi dovoljno je 2000 do 3000 internacionalnih jedinica (i.j.) dnevno.
Oni drugi, koji su umorni, usahli, imaju obložen jezik i podočnjake, mogu da uzimaju mnogo veće doze – 5000 do 10000 jedinica dnevno. Kod djece je dovoljna doza do 1000 pa i 500 i.j. za malo dete, dok se za školsko dijete može dati i 2000 i.j. do 3000 i.j. dnevno”, preporučuje dr Borisav Kamenov.
On je napomenuo da ove preporuke nisu iste čak ni za sve pripadnike iste starosne grupe i da je najbolje izmjeriti nivo vitamina D u krvi, pa na osnovu rezultata odrediti dozu.
Izvor: Lepa&Srećna
