Sa godinama mnogi ljudi noću počinju da doživljavaju neprijatne senzacije utrnulih prstiju na rukama i nogama. Često ovi znaci ukazuju na razvoj ateroskleroze krvnih sudova.
Ateroskleroza je jedna od najozbiljnijih bolesti srca, kada se zidovi krvnih sudova zadebljaju, a na mestima oštećenja sudova stvaraju se naslage holesterola, koje ometaju normalan protok krvi.
Ateroskleroza može izazvati anginu pektoris, infarkt miokarda, moždani udar. Da biste to sprečili u budućnosti, trebali biste sada da se pobrinete za vaše krvne sudove. “Dnevni Magazin” pripremio je najbolje recepte za čišćenje krvnih sudova kod kuće.
ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA OD KUĆNIH PROIZVODA
Koji god metod da odaberete, veoma je važno pridržavati se dijete i prestati zloupotrebljavati hranu koja sadrži veliku količinu holesterola.
Pre nego što počnete čišćenje krvnih sudova domaćim lekovima, obratite se specijalistu.
ČISTAČI KRVNIH SUDOVA
Laneni žele
Omega-3 masne kiseline sadržane u lanenim semenima normalizuju krvni pritisak, sprečavaju gubitak elastičnosti arterija i smanjuju taloženje holesterola na zidovima arterija za skoro 75%.
Da biste pripremili proizvod, biće vam potrebna trećina čaše semena lana i litar vode. Uveče sipajte seme i vodu, pustite da proključa i držite 2 sata na blagom ključanju.
Ujutru, procedite i sipajte u staklenu teglu sa poklopcem. Trebalo bi da dobijete oko 850 ml tečnosti slične želeu. Treba ga piti 5 dana: 1/3 šolje ujutru na prazan stomak i uveče pre obroka.
Orasi i masline
Da biste pripremili proizvod, uzmite 1,5 kilograma mladih oraha i 0,5 kilograma maslina. Provucite ih kroz mlin za meso i konzumirajte kašiku dnevno. Smesu čuvati u frižideru. Tok tretmana traje oko dva meseca.
Tinktura belog luka
Limun je odličan antioksidans koji štiti krvne sudove. Beli luk sadrži sumporna jedinjenja koja inhibiraju razvoj ateroskleroze. Jedite dnevno 3-5 čena belog luka, to je dobro za krvne sudove.
Lek od limuna i belog luka pomoći će u ublažavanju upale, vraćanju pritiska u normalu. Iseckajte 10 karanfilića belog luka i 1 limun, pomešajte sa pola čaše kuvane vode. Pustite da se kuva 3 dana. Konzumirajte kašiku 1-2 puta dnevno mesec dana. Čuvati na hladnom i tamnom mestu.
Med i cimet
Da biste pripremili lek, biće vam potrebno pola litra kuvane tople vode, 2-3 kašike domaćeg cvetnog meda, 25 grama cimeta. Sve promešajte i ohladite. Uzmite pola čaše ujutru i uveče tokom 1 meseca.
Biljno čišćenje
Uzmite kašičicu kamilice, stolisnika, smilja, brezovih pupoljaka. Pomešajte sve sastojke i prelijte kašiku pripremljene smese sa 0,5 litara ključale vode.
Pustite da se čaj kuva 20 minuta i procedite kroz krpu. Pijte ga noću, a nakon toga ujutru, dvadeset minuta pre obroka. Tok tretmana je 2 nedelje.
PREVENTIVNE MERE ZA JAČANJE KRVNIH SUDOVA
Pošto se ateroskleroza razvija decenijama, o mladosti morate razmišljati o čistoći krvnih sudova.
Koju hranu uvesti u ishranu
Sirovo seme i orasi, jela od jetre, pasulj i riba bogati su vitaminima E i A, kao i selenom. Ove supstance poboljšavaju elastičnost krvnih sudova. Njihovu krhkost predviđaju omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje takođe doprinose uklanjanju toksina iz tela. Većina ovih kiselina se nalazi u morskoj ribi.
Koje proizvode izbaciti
Upotreba kobasica, industrijski pripremljenih sosova, poslastičarnica, proizvoda koji sadrže šećer dovodi do upale u krvnim sudovima, povećava njihovu krhkost, a telo je prisiljeno da ih zakrpi.
Fizička aktivnost
Vežbanje sagoreva telesne masti i smanjuje nivo holesterola regulisanjem metabolizma telesne masti. Aktivno srce se troši mnogo sporije i sposobno je da ispumpa više krvi.
Krvni sudovi takođe postaju elastičniji i izdržljiviji. Ovo značajno smanjuje rizik od nastanka naslaga holesterola.
Lekar sa dugogodišnjom praksom, odgovorno izjavljuje: „Ako imate više od 30 godina, čišćenje krvnih sudova je stvar preživljavanja!“ Napokon, svake godine milioni ljudi umiru od kardiovaskularnih bolesti izazvanih aterosklerozom i „tihim ubicom“ – holesterolom.
Čuvajte sebe i sve oko sebe.
(Dnevni)
