Evo koja namirnica podstiče san
Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, koji proizvodi naša pinealna žlijezda (epifiza). Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone i pomaže u regulisanju menstrualnog ciklusa.
Naime, jedinstven hemijski sastav kivija čini ga korisnim za sve one koji imaju problema sa spavanjem.
Istraživanja su pokazala da je dovoljno pojesti kivi jedan sat prije spavanja, svake večeri tokom četiri nedjelje. Kod trećine ispitanika je, zahvaljujući tome, došlo do značajno ranijeg padanja u san i mnogo rijeđeg buđenja.
Bonus:
PRIČA: Pečeno pile
“Bio sam u radnji gdje se prodaju pečeni pilići i dok sam čekao svoju narudžbu došao je neki čovjek i pita koliko košta jedno pile? Vlasnik reče 10 KM!
Čovjek iziđe pred radnju da provjeri koliko ima para i vrati se i kaže: može li meni neko manje da mi bude jeftinije?
U tom trenutku vlasnik se javi na telefon i govori mashallah, elhamdulillah… Sav radostan i klima glavom dajući znak ovom čovjeku da može ispunit njegovu želju.
Kada je završio razgovor donese mu najveće i najbolje pečeno pile i kaže sada su me upravo zvali iz bolnice i kažu mi da mi se žena hairli porodila pa želim da počastim prvog kupca! Kuća časti reče vlasnik, a ovaj sav sretan uze pile i poče doviti za njega i njegovo novorođenče…
Allah ga proživio u dobru.. Mubarek da bude…i ode. Prisao sam vlasniku radnje i čestitao sam mu novorođenče, a on mi veli: Nije mene niko zvao i nije se moja žena porodila! Nego sam vidio da nema i da mu je potrebna pomoć pa sam htio da mu udjelim a da ga ne povrijedim pa sam ovako postupio kako bih sačuvao njegovu čast!!!
Čast muslimana je vrijednija kod Allaha dž.š., od Kabe!”
(Izvor: Facebook)
