Zdrava ishrana predstavlja ključan korak ka postizanju i očuvanju vitalnosti organizma, pružajući telu neophodne hranljive sastojke za dugoročno zdravlje i energiju
Iako je dosledno pratio preporuke lekara i pridržavao se medicinskih saveta, Vojislav Šešelj je koristio i prirodne metode kojima veruje da može dodatno poboljšati zdravlje. Trudeći se da organizmu obezbedi što kvalitetniju podršku u oporavku, uvrstio je u ishranu niz zdravih namirnica koje obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima.
“Posvetio sam se zdravoj ishrani,” objašnjava, dodajući da mu je voće i povrće postalo svakodnevica.
“Svakog jutra započinjem dan čašom soka od sibirske aronije, koji važi za snažan prirodni antioksidans, i sveže ceđenim sokom od kombinacije cvekle, peršuna, celera, šargarepe i jabuke. Ta mešavina ima neverovatan učinak na organizam, obnavlja krvne ćelije, i čisti telo.”
Kada je reč o voću, uvek se trudi da jede sezonske plodove. Posebno ističe sveže smokve kao omiljeno voće i istinsku blagodat za zdravlje: “Smokve su zaista kao rajsko voće – neverovatno su zdrave i pružaju brojne benefite organizmu. Kada nije sezona, svakako prelazim na drugo sveže voće, ali se radujem kada stigne njihov period.”
Na pitanje o tome da li smatra da je stres uticao na njegovo zdravstveno stanje, Šešelj priznaje da je moguće.
“Uvek sam se trudio da ja izazivam stres drugima, a ne oni meni,” odgovara kroz smeh, dodajući ipak da možda ni on sam nije uvek svestan koliko je tog stresa zapravo doživeo tokom boravka u Hagu. Smatra da je loša ishrana tamo takođe mogla doprineti njegovom zdravstvenom problemu, ali ne odbacuje ni mogućnost da je potisnut stres odigrao ulogu: “Čovek nekad pokušava da sakrije emocije, ne dozvoljava sebi da pati pred drugima – možda sam i ja tako postupao.”
Šešeljev jelovnik i recepti za oporavak
Njegov plan ishrane, uključuje sledeće elemente:
Svako jutro: čaša soka od sibirske aronije i sveže ceđen sok od cvekle, peršuna, celera, šargarepe i jabuke.
Razne vrste sezonskog voća – kad god je moguće, voće koje je u sezoni donosi najviše benefita.
Sveže smokve – obavezno dok su u sezoni.
Nar – svakodnevno jedan plod.
Povrće: crni i beli luk, kupus, krompir, kao osnovne namirnice.
Povrće
foto: Shutterstock
Meso: riba, teleće, pileće, ali i svinjsko – smatra da je zabluda da je svinjsko meso nezdravo, samo ga ne treba jesti svakodnevno.
Multivitaminski suplementi – preporučuje “centrum” kao izvor važnih vitamina.
Vitamin D3 – naročito tokom zime kada ima manje sunca.
Antioksidansi – G-132 kao dodatna podrška organizmu.
Vitamin B17 – kada mu je otkriven tumor, u terapiju je uključio vitamin B17, napravljen na bazi koncentrata iz semenki kajsije, koji se koristi u alternativnim metodama lečenja.
Ovim holističkim pristupom, Šešelj kombinuje savete stručnjaka i snagu prirode u nameri da postigne najbolje moguće rezultate za svoje zdravlje.
