Problem koji mnogi ljudi ovih dana rješavaju.
Začepljeni sinusi mogu uzrokovati brojne probleme – glavobolje, probleme s disanjem, suzenje, a sveukupno ovo stanje može učiniti vaš život zaista neugodnim.
Doktor Alan Mandell ovim je pacijentima pokazao jednostavnu i superbrzu proceduru za oslobađanje sinusa u samo 20 sekundi.
Ova metoda ne samo da je brza, već osim što ublažava začepljenost sinusa, može brzo pomoći i kod svih neugodnih popratnih simptoma koje izazivaju začepljeni sinusi.
I to svakako vrijedi pokušati, što mislite?
Kako se boriti protiv ovog problema?
Liječnik na društvenim mrežama dijeli jednostavan, neinvazivan način za odčepljenje nosa.
Uključuje pritiskanje određenih točaka na licu koje će uzrokovati opuštanje nosa u doslovno nekoliko sekundi.
U proljeće se obično javlja problem začepljenog nosa kao prvi simptom prehlade.
Dobro je znati da su glavni čimbenici koji uzrokuju osjećaj začepljenog nosa i sinusa:
alergije,
anatomske abnormalnosti (npr. nosni polipi, devijacija nosnog septuma),
izlaganje hladnom ili suhom zraku.
Ova neugodna bolest može znatno otežati normalno funkcioniranje.
Kada imamo začepljen nos, obično žurimo u ljekarnu, iako postoje mnogi domaći lijekovi (npr. inhalacije, ispiranje nosa, pijenje puno tekućine, topli oblozi) za ublažavanje začepljenih dišnih puteva.
Tražite li olakšanje od sprejeva iz ljekarne, imajte na umu da se oni mogu koristiti samo nekoliko dana i nisu univerzalni lijek za olakšanje.
Pronašli smo jednostavan način da pročistite nos na internetu.
Možete ga odmah isprobati.
Novi internet hit
Ne postoji jedno univerzalno rješenje.
Iako… prema fizioterapeutima i liječnicima, postoji jedan učinkovit trik koji će vam pomoći očistiti začepljene dišne putove i donijeti olakšanje.
Možete čak pronaći video s uputama na društvenim mrežama.
Na jednom od njih Dr. Alan Mandell, na TikToku poznat kao Motivaldoc, objašnjava kako funkcionira ova jednostavna i učinkovita metoda.
Sastoji se od pritiskanja nosa s obje strane i zatim laganog povlačenja (pritiskanja) prema ušima.
Doslovno traje nekoliko sekundi.
Video tutorial možete pronaći na kraju članka.
Ispod zajedničke snimke putem multimedijske platforme pojavio se val komentara.
Mišljenja korisnika interneta vrlo su različita.
Neki ljudi vjeruju da trik s nazalnim dekongestivom pruža samo privremeno olakšanje, dok drugi pišu da stvarno djeluje.
Međutim, neki korisnici TikToka odlučili su malo modificirati ovu metodu.
Preporučuju da istovremeno stisnete nos, pritisnete jezik o nepce i pritisnete dva prsta – kažiprst i srednji prst – između obrva. Ovaj pritisak treba biti vrlo kratak, nekoliko sekundi. Kaže se da donosi olakšanje.
Druge kućne metode za ublažavanje začepljenog nosa
Pregled jednostavnih i učinkovitih kućnih metoda za ublažavanje začepljenog nosa.
U ovom ćemo vam članku predstaviti neke od njih koje možete isprobati bez recepta i odlaska u ljekarnu.
Para i vrući zrak
Vruća voda proizvodi paru koja može pomoći u opuštanju dišnih puteva. Iskupajte se u toplu kupku ili istuširajte, udišite paru i pustite je da vam opusti nos. Alternativno, možete pripremiti toplu vodu u posudi, pokriti glavu ručnikom i udisati paru nekoliko minuta.
Ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka može pomoći u ublažavanju začepljenog nosa ovlaživanjem suhog zraka i održavanjem optimalne razine vlažnosti u prostoriji. To može pomoći u smanjenju upale i otpuštanju sluzi. Odaberite ovlaživač zraka s filtrom za čistu vodu i redovito ga čistite kako biste spriječili rast bakterija i plijesni.
Fiziološka otopina
Fiziološka otopina jednostavan je i učinkovit način za ublažavanje začepljenog nosa. Pomiješajte pola žličice soli s čašom tople vode i nanesite pipetom ili raspršivačem u nosnice. Sol pomaže smanjiti upalu i otpustiti sluz.
Hidratacija
Pijenje dovoljno vode pomaže u održavanju tekućine sluzi u nosnim prolazima. To pomaže u otklanjanju začepljenog nosa i ublažavanju nelagode. Osim vode, možete piti i biljne čajeve ili tople napitke, poput čaja od meda i limuna.
Spavanje s podignutom glavom
Spavanje s podignutom glavom može poboljšati prolaz nosa i ublažiti začepljenost nosa. Pokušajte poduprijeti glavu višim jastukom i pustite gravitaciju da radi u vašu korist.
@motivationaldoc Unblock Your Stuffy Nose in Seconds! #drmandell #youtube #stuffynose #sinus #fyp ♬ original sound – Motivationaldoc
