Uzroci kašlja mogu biti različiti, a najčešći je infekcija respiratornog trakta poput prehlade ili gripa.
Kašljemo i zbog alergija, astme, cigareta i to je refleksna reakcija organizma kojom pokušava da olakša disanje.
Kada se javlja noću, posebno je mučan jer nam utiče i na kvalitet sna. Iako svaki kašalj koji traje treba ispitati kod lekara, tegobe možete svakako da pokušajte da ublažite prirodnim napicima.
Postoje brojni narodni lekovi koji ublažavaju kašalj, a jedan je posebno efikasan kod onog koji se javlja noću.
Pije se sat vremena pred spavanje i pomoći će vam da imate mirnu noć.
Sastojci:
400 ml ključale vode
2 srednje banane
2 kašičice meda
Priprema:
Prokuvajte vodu u šerpi. Kada se voda ugreje oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom ili kašikom. Stavite ih u lonac i dodajte im ključalu vodu. Ostavite da odstoji pola sata. Kada se smesa ohladi, dodajte med.
Banane zbog visokog procenta kalijuma koji sadrže snižavaju krvni pritisak, bogate su i natrijumom, zbog čega su dobar diuretik i pomažu eliminisanje nakupljene suvišne tečnosti u organizmu. Sadrže i enzim s protivupalnim svojstvima, zbog čega pomažu organimu da se bori protiv infekcija i bakterija.
Med je odličan antioksidans, podstiče varenje i metabolizam, leči kožu (od rana i opekotina) a dobar je i probiotik, jača imuni sistem, obrzava oporavak organizma.
Izvor: espreso.co.rs
