Zašto je opasno žvakati žvaku više od 8 sati dnevno?

Uticaj na zube i desni

Jedan od glavnih problema s dugotrajnim žvakanjem žvake je prekomjerna napetost koju stvara na zubima i desnima.

Stalna aktivacija mišića vilice može uzrokovati mikrotraume koje s vremenom dovode do problema poput prekomjerne osjetljivosti zuba, bolova u desnima, pa čak i pomicanja zuba.

Dugotrajna napetost može uzrokovati i napuknuće cakline, što stvara prostor za karijes.

Problemi s temporomandibularnim zglobom (TMZ)

Tokom pretjeranog žvakanja dolazi do povećanog opterećenja temporomandibularnog zgloba, koji povezuje vilicu s lubanjom.

Dugoročna prekomjerna napetost u ovom zglobu može izazvati bolove, klikove, pa čak i trajne poteškoće u pomicanju vilice. Ovaj poremećaj, poznat kao TMJ sindrom, može uzrokovati glavobolje, bolove u vratu i umor.

Problemi s probavom

Žvakanje žvake stimulira proizvodnju sline, koja pomaže procesu probave. Međutim, kada se konzumira duže vrijeme, bez unosa hrane, dolazi do neravnoteže u probavnom sistemu.

Višak sline može iritirati želudac i izazvati osjećaj nelagode, poput žgaravice ili čak refluksa kiseline.

Uticaj na mišiće vilce i ligamente

Prekomjerno žvakanje može uzrokovati istezanje mišića vilice i ligamenata koji podržavaju vilicu.

S vremenom, to može dovesti do bolova u vilici i vratu, ali i do dugoročnih problema s funksionisanjem vilice.

 

Mentalno zdravlje i stres

Iako žvakanje žvake može imati smirujući uticaj u trenutku, kada se žvače predugo, može dovesti do anksioznosti i napetosti.

Dugotrajno žvakanje može postati nesvjestan način suočavanja sa stresom, što samo povećava nivo stresa i smanjuje kapacitet tijela da se nosi sa stvarnim izazovima.

Žvakanje žvake može donijeti određene koristi, ali važno je znati kada stati. Stručnjaci savjetuju ograničavanje vremena žvakanja na nekoliko sati dnevno kako bi se izbjegle dugoročne posljedice po zdravlje.

Related Posts

VITALNIJA OD DUPLO MLAĐIH ŽENA: Baka (75) ima RECEPT koji obara PRITISAK I ŠEĆER za sekund – A OVO SU SASTOJCI!

Deluje i kod čireva, ulkusa i respiratornih tegoba, a pomaže i sprečavanju bakterijskih infekcija Problem povišenog krvnog pritiska i šećera u krvi danas muči veliki deo svetske populacije. Pored medicinske…

Read more

ZAŠTO NIKADA NISTE ČULI OVO? Jaja ostaju svježa cijelu godinu, trik naših baka!

Postupak pripreme nije previše složen, ali zahtijeva pažnju na detalje kako bi rezultat bio savršen. Tajna leži u pravilnom rasporedu sastojaka, koji se potom čuvaju u staklenkama zajedno sa začinima…

Read more

SUHO MESO IZ BiH PROGLAŠENO NAJBOLJIM NA SVIJETU: Evo kako se pravilno priprema i suši!

Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i kvaliteti. Da biste postigli savršeno suho meso, potrebno je slijediti određene smjernice i korake koji…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *